Présentation Professionnelle de mon activité

La Sophrologie pour toutes et tous pour découvrir et développer nos potentialités dans le respect de l’humain.
Ma formation d’ingénieur me permet de développer des qualités techniques, managériales et mentales qui se complètent aujourd’hui à mon parcours professionnel.
Diplômé suite à deux années de formation à l’Institut de Sophrologie de Rennes , je vous propose en m’appuyant sur des protocoles pédagogiques de vous accompagner dans les domaines suivants : L’Entreprise, le Sport, le Sommeil, le Stress et le Burn Out.
En tant que Sophrologue je vous propose de vous partager ces expériences tout en respectant vos attentes ou vos objectifs.

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Ma Biographie

Après 28 années d’expériences dans le secteur de l’industrie, ou j’ai pu constaté que l’humain est et sera toujours la richesse de l’entreprise. C’est pour cela que j’ai décidé de suivre une formation de Sophrologue à l’Institut de Sophrologie de Rennes.
J’ai découvert la Sophrologie à travers le sport, elle m’a permis de découvrir de nouvelles compétences en développant mes capacités, d’améliorer la confiance en moi, de mieux gérer des situations anxiogènes et de développer mon autonomie dans la vie professionnelle.
Avec mon expérience dans le monde professionnel et sportif, et en tant que Sophrologue de vous accompagner et guider à travers mes domaines de compétences et toujours dans le respect de l’humain.

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HERVÉ BETHENOD

Domaine de l’Entreprise

L’entreprise, c’est un lieu composé de femmes et d’hommes, ou chacun, en fonction de ses compétences et ses capacités, exerce un métier, une fonction, ou des taches bien précises.
L’entreprise est comme notre société en constante évolution. Ainsi que l’on soit ouvrier, technicien, cadre ou dirigeant, je vous propose de vous accompagner dans votre organisation afin que chacun s’approprie la cohésion de groupe, l’esprit d’équipe, le développement des compétences et de l’autonomie de chacun dans le but d’un mieux être sur son lieu de travail.
Je suis à l’écoute des contraintes spécifiques de chaque entreprise, pour vous apporter des méthodes afin de développer l’efficience de vos salariés, managers et dirigeants.

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HERVÉ BETHENOD

Domaine du Sport

Agir sur les capacités de Préparation – Concentration – Récupération

Que vous soyez un sportif amateur ou professionnel, que vous pratiquiez un sport individuel ou collectif, je vous propose de vous accompagner dans votre recherche de la performance.
A travers La Sophrologie, la préparation Mentale nous allons définir ensemble, vos souhaits, votre but ou tout simplement connaître vos propres limites et mettre en oeuvre les moyens pour que chacun de vous est la reconnaissance personnelle du travail accompli de l’effort consenti et obtenir le résultat attendu, tout en respectant les limites de votre corps.
C’est aussi pour les sportifs victimes de blessures de retrouver la motivation et la continuité de ses objectifs sportifs avec les techniques sophrologiques et mentales et ainsi vous accompagner à retrouver confiance en votre corps, en vos objectifs, dans le respect de chacun (coaching).

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HERVÉ BETHENOD

Le Sommeil

Le Sommeil où l’Ami de notre santé physique et psychique.

Les contraintes liées au travail comme les temps de transport, les horaires décalés, la préparation aux examens ou soutenances, les évènements sportifs auxquels viennent s’ajouter les soucis personnels sont autant d’éléments qui peuvent perturber notre sommeil.
Il y a de multiples raisons aujourd’hui de raccourcir notre temps de sommeil mais une bonne qualité de sommeil contribue à une bonne santé psychologique, physique et mentale.
Je vous propose de vous accompagner pour retrouver un équilibre entre activités de la journée et activités de la nuit et ainsi retrouver un bien-être physique et mental.

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HERVÉ BETHENOD

Gestion du stress

Le Stress: OUI mais le Stress chronique : NON
Le stress est une réaction naturelle chez l’humain, il est bénéfique dans certaines situations mais peut devenir source de pathologies s’il devient chronique. Chacun de nous réagit différemment à des situations anxiogènes,

Alors pourquoi pas de prendre conscience, de prendre de la hauteur, d’appréhender avec plus d’autonomie , de mieux se connaître pour apprendre le fonctionnement de son stress et ainsi de mieux gérer les réactions qui découlent d’une situation prévue ou non prévue.

Nous savons que de longues périodes de stress peuvent entraîner de lourdes conséquences sur notre physique, notre mental, voir des pathologies plus graves.
Je vous propose de travailler ensemble avec des techniques appropriées et ainsi de mieux appréhender ces situations pour notre équilibre corporel et mental .

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Les Tarifs

Séance INDIVIDUELLE

50 /heure

Séance COLLECTIVE

250 /10 séances
  • maximum 4 personnes
  • Durée de la séance : 1h

ENTREPRISE

  • j’interviens au sein de votre structure, auprès de vos équipes pour animer des ateliers thématiques sur le Bien-Vivre au travail. Les honoraires seront forfaitaires et s’établiront suivant la durée, la périodicité et le nombre d’interventions.

Club ou Association

  • j’interviens au sein du club pour la prise en charge soit d’une équipe soit d’un besoin individuel. Les objectifs et les besoins seront définis ensemble et s’établiront suivant une base forfaitaire.

HERVÉ BETHENOD

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